スタッフブログ
2024.04.12
酵素の浪費を避ける、動物性たんぱく質について
ガッツリとした食事を摂りたい時は、お肉！ですよね
筋トレをしてタンパク質を摂取する目的ならば良いのですが
ファスティングの際は大豆でできた食品に切り替えると
しっかりと内臓が休まり、リセットされます。
どうしても消化に時間がかかってしまうのと
酵素を大量消費してしまうので ファスティング期間中は
少しお休みしましょう
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