スタッフブログ
過酸化脂質は酵素を大量に消費する
過酸化脂質・トランス脂肪酸も酵素を大量消費します…
使い古しの油、時間が経った干物やフライ、天かす、
油の多いスナック菓子、保存状態の悪い乾麺など
日持ちが良さそうな食品でも時間が経過すると
油は酸化します！！！
市販の食品を買う場合は、できるだけ質の良いものを
選ぶようにしましょう！！
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循環器系を強壮、神聖な気分にする サイプレス
#アロマコーディネーターのいるサロン
今回は #サイプレス
循環機系を強壮してくれるため むくみに○
止血作用があるので 出血過多・鼻血が気になる時に○
利尿作用やセルライトにアプローチ
痩身効果が欲しい時にオススメ
清々しい、松のような香り
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低GI値食品が良いと言われる訳
GI＝グリセミック・インデックスの略称。
炭水化物の吸収速度を表す指数です。
高GI値は脂肪を蓄積する働きを促すため
ファスティングには大敵です！！
GI値の高い食物の代表が、白米、白いパン、うどんなどの
★白い食べ物
代わりに雑穀、玄米、ライ麦パンにするなど
GI値低めなものを摂取しましょう
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